प्राणायाम भाग - 01
प्राणायाम (प्राण + आयाम) पतंजलि अष्टांगयोग के आठ अंगों ( यम , नियम , आसन , प्राणायाम , प्रत्याहार , धारणा , ध्यान और समाधि ) में चौथा अंग है । प्राण शब्द शरीर में स्थित 10 प्रकार की वायुयों के लिए प्रयोग किया गया है जो निम्न प्रकार हैं ⤵️
10 वायु और देह में उनकी स्थिति ⬇️
प्राणायाम को समझने के लिए पतंजलि योग सूत्र साधन पाद सूत्र : 49 - 53 तक को समझना होगा जिन्हें अगले अंक में दिया जाएगा।
~~ ॐ ~~
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