आप अपने पिछले जन्मों के बारे में अपनी स्मृति को लौटाने चाहते हैं तब इस ध्यानयोग को करें लेकिन यह करना आपको पागल भी बना सकता है । यदि आपको यह यकीन हो जाय कि आप अपने पिता जे पिछले जन्म में क़ातिल थे , टी आप के ऊपर कैसी बीतेगी ? बिना किसी सुयोग्य गुरु की उपस्थिति , स्वयं यह ध्यानयोग न करें ।
महाबीर और बुद्ध इस योग को कराया करते थे जिससे साधक ओणें पिछले जन्मों के मल को भी घो सकें ।
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